Contrairement au sucre qui se dissout complètement dans l'eau ou le café, le CBD n'est pas hydrosoluble. Cela signifie qu'il faut faire preuve d'adaptabilité pour ressentir les effets des cannabinoïdes. On t'explique ce que veut dire hydrosoluble et pourquoi le CBD ne marche pas comme ça.

 

Que signifie hydrosoluble et pourquoi le CBD n'en fait pas partie ?

Une substance hydrosoluble, c'est tout simplement quelque chose qui peut se dissoudre dans l'eau, comme le sucre ou le sel. Tu verses du sucre dans ton café, il disparaît complètement : c'est ça, être hydrosoluble !

À l'inverse, certaines substances préfèrent les matières grasses : on dit qu'elles sont liposolubles. Le CBD fait partie de cette deuxième catégorie. Il faut des graisses pour que les agents actifs du CBD s’activent dans le corps.

Le cannabidiol est une molécule naturellement lipophile, ce qui signifie qu'il se dissout uniquement dans les corps gras comme l'huile, le beurre ou l'avocat, mais pas dans l'eau. Cette propriété chimique influence directement la façon dont notre corps absorbe le CBD.

As-tu déjà essayé de mélanger de l'huile et de l'eau ? Les deux liquides se séparent immédiatement, c'est exactement le même principe avec le CBD. Donc lorsque l’on veut ingérer le CBD ou en faire des cosmétiques, il faut du gras pour récupérer les cannabinoïdes, sinon ton CBD ne fonctionnera pas aussi bien.

Cette caractéristique s'explique par la structure moléculaire du CBD. Ses molécules possèdent des chaînes carbonées qui les rendent hydrophobes, littéralement « qui ont peur de l'eau ». Elles cherchent naturellement à s'associer avec des lipides (molécules grasses).

 

Alors comment le corps absorbe-t-il le CBD ?

Puisque le CBD n'aime que les graisses, ton corps a besoin de lipides pour l'absorber correctement. Quand tu consommes du CBD, sa biodisponibilité, c'est-à-dire la quantité utilisée par ton organisme, varie énormément selon le mode de consommation.

Par vaporisation, tu peux atteindre jusqu'à 70 % de biodisponibilité, car le CBD passe directement dans tes poumons puis dans ton sang. En revanche, si tu l'avales seul, sans graisse, cette biodisponibilité chute à seulement 6 %, autant te dire qu’il est quasiment inefficace.

Voilà pourquoi associer le CBD avec des corps gras change complètement la donne. Quand tu le consommes avec de l'huile d'olive, du beurre de cacahuète, un avocat ou du lait dans un smoothie, les lipides agissent comme des véhicules qui transportent les cannabinoïdes dans ton corps.

Si tu veux consommer du CBD sans ces graisses, une grande partie du CBD est tout simplement dégradée et éliminée dans le tube digestif avant d'atteindre ta circulation sanguine.

Avec un agent gras, le CBD passe par le tube digestif, jusqu’à arriver dans l'intestin où il passera la paroi intestinale pour atteindre le sang et interagir avec ton système endocannabinoïdes. Même si ces étapes sont un peu moins efficaces que la vaporisation, tu gardes entre 40 et 50 % des cannabinoïdes, c'est déjà pas mal.

 

Faut-il privilégier le CBD naturel ou hydrosoluble ?

La question du choix entre CBD naturel et hydrosoluble divise pas mal la communauté des consommateurs de CBD. Il n'y a pas de réponse universelle, tout dépend de tes besoins et de ton mode de vie. Aussi de ce que tu recherches dans la qualité de ton CBD et de ton mode de consommation.

Le CBD hydrosoluble tout nouveau sur le marché, il est obtenu par nano-émulsion ou encapsulation. C’est une technique de manipulation des molécules qui peut parfois déranger.

Il a l'avantage d'être absorbé plus rapidement avec une meilleure biodisponibilité sans avoir besoin de corps gras. C’est une version pratique si tu veux juste diluer quelques gouttes dans ta bouteille d'eau et partir pour ta journée. Les effets arrivent généralement plus vite, ce qui peut être intéressant pour gérer une crise d'anxiété ponctuelle.

Cependant, le CBD naturel garde ses adeptes pour de bonnes raisons. D'abord, il est moins transformé chimiquement, ce qui plaît aux consommateurs qui préfèrent la version brute. Ensuite, il bénéficie pleinement de l'effet d'entourage avec les autres cannabinoïdes naturellement présents. En plus, ce CBD est souvent moins cher et plus facile à trouver en fleurs ou en résine pour la vaporisation.

Reste sur le CBD naturel si tu vapotes ou si tu fumes. Comme ça tu gardes toujours le kiff des bonnes bouffées d’herbe fraîche, avec le plaisir des saveurs et du partage entre amis comme le font les irréductibles adeptes du 420.