Qui dit sport dit entraînement, efforts répétés, intensité, corps sollicité… Et récupération ! Beaucoup de sportifs cherchent des solutions naturelles pour aider leur corps à mieux récupérer. Sommeil, détente, soulagement des douleurs, etc. On te guide pour mieux comprendre et mieux choisir ton CBD en fonction de tes besoins.

Sport et récupération 

Que recherchent vraiment les sportifs ? En général, après un effort sportif, on tend vers le relâchement musculaire, mais aussi la sensation de détente, un retour au calme.

Les efforts sportifs ne sont pas les mêmes d’un sport à l’autre, et les attentes des sportifs après l’activité différent également. C’est pourquoi il faudra peut-être envisager d’adapter son CBD à son activité. 

Par exemple, pour des efforts courts et intenses (musculation, sports explosifs), les attentes porteront davantage sur une détente ciblée, avec une sensation plus marquée. 

Pour des sports où les efforts sont longs et réguliers (vélo, course, fitness, natation), on attendra une récupération générale, avec une sensation plus douce. 

Pour les activités de bien-être comme le yoga ou le stretching, on aura besoin d'une relaxation profonde, d’un équilibre.

Tout cela concerne les sportifs occasionnels de tous âges et de tous profils, comme les sportifs réguliers. Si la récupération après le sport c’est aussi une histoire d'écoute du corps et de repos, il y a la piste du CBD qui pourrait bien améliorer notre confort et notre bien-être après le sport. On te dit pourquoi !

Pourquoi le CBD est-il intéressant dans le sport ?

Pour se dépasser et progresser dans une pratique sportive, il faut bien sûr compter sur ses muscles et ses performances, mais aussi sur l’après. C’est-à-dire sur la récupération sportive. Et c’est là que le CBD est intéressant, à différents niveaux.

Les effets potentiels du CBD

Le CBD est un composant psychoactif, issu de la plante du chanvre. Il n’est pas psychotrope, à la différence du THC.

Le CBD interagit avec notre système endocannabinoïde, qui régule plusieurs fonctions essentielles au bon fonctionnement de notre organisme. C’est cette interaction avec les récepteurs du système endocannabinoïde qui déclenche les potentiels effets du CBD :

• sensation de détente, de relaxation

• propriétés antalgiques

• diminution du stress et de l’anxiété

• amélioration du sommeil…

Parmi les bienfaits potentiels du CBD, la détente et la relaxation, mais aussi l’aide au sommeil et les propriétés antalgiques pourraient aider à la récupération sportive.

La qualité du sommeil

Sur la liste des effets potentiels du CBD, l’endormissement et la qualité du sommeil seraient deux axes intéressants pour les sportifs. 

En effet, pour un sportif, la qualité du sommeil est centrale, que ce soit avant le sport ou après celui-ci. C’est bien grâce à un sommeil de qualité que la récupération physique et psychique peut avoir lieu.

Et le CBD entraînerait un relâchement mental et musculaire, idéal pour l’installation d’un sommeil réparateur. 

Des douleurs réduites

Tu l’as peut-être expérimenté, après un effort intense, notre corps encaisse des micro-lésions musculaires, qui peuvent être à l’origine d’inflammations et de douleurs éventuelles. Les propriétés naturellement anti-inflammatoires et analgésiques du CBD pourraient intervenir sur cet aspect de la récupération, en atténuant ou en soulageant les douleurs.

Exit les courbatures et les crampes musculaires, ou du moins, les douleurs seraient amoindries. Tu pourrais ainsi guérir plus rapidement de tes blessures, grâce aux muscles qui récupéreraient plus vite.

Quel produit au CBD pour la récupération sportive ?

Pour beaucoup de sportifs, la récupération, qui passe par le soulagement des douleurs et un sommeil de qualité, aurait été améliorée grâce à la consommation de CBD.

Quel type de produit au CBD préférer pour la récupération sportive ? Et comment l’intégrer dans ta routine ?  Le mieux est de choisir le CBD qui répond le plus à tes besoins. On te donne quelques pistes.

Tu vas voir que plusieurs formes de CBD sont utilisables dans une démarche de récupération sportive :

• L’huile de CBD pour un effet rapide 

• La crème ou le baume CBD, pratique pour une application locale sur la zone endolorie

• Les gélules de CBD idéales en prise journalière, pour un effet sur la durée

• les fleurs de CBD pour leur bon rapport qualité-prix et leur côté naturel

• les résines de CBD pas cher pour des sensations plus enveloppantes

Note que l’huile de CBD pas cher peut être utilisée aussi en application locale. Tu peux l’employer pour masser les zones douloureuses, et pour soulager les douleurs musculaires, articulaires, etc.

L’idéal est bien sûr de choisir le format qui correspond à ton rythme de vie. Sur la boutique de Magic CBD, tu trouveras tout ce qu’il te faut, en variété de produits, en qualité et en accessibilité. Nous tenons à offrir des produits au CBD de qualité à tous les budgets, y compris les étudiants, les jeunes actifs  !